最近疫情形勢(shì)復(fù)雜，很多小伙伴開始擔(dān)心自己突然被隔離了該怎么辦。別慌，我們整理了一個(gè)清單，供大家收藏，有備無患。

必備篇

這些基礎(chǔ)裝備可以平時(shí)就準(zhǔn)備起來，放在一個(gè)背包或者行李箱里，作為「應(yīng)急隔離包」，隨提隨走。

最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘：

身份證

口罩

手機(jī)（和充電線、充電寶）

其次就是這幾類：

衣

隔離期間，衣服多少不是最重要的，關(guān)鍵是要舒適！

舒服的睡衣兩套（可以是不經(jīng)常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物）

保暖的外套（北方地區(qū)）

換洗的內(nèi)褲（也可以買一次性的）

舒適而且容易清潔的拖鞋

食

水杯（隔離點(diǎn)會(huì)提供一日三餐，也會(huì)提供足夠的飲用水，此外再帶上一個(gè)水杯會(huì)方便很多）

充饑且耐儲(chǔ)存的食物，比如罐頭、餅干、盒裝牛奶（在等待隔離餐的過程中別餓著自己）

住

衛(wèi)生用品：

洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等

毛巾（如果有的話可以帶一次性棉柔巾）

紙巾

女生的月經(jīng)用品

數(shù)碼產(chǎn)品：

充電器

耳機(jī)（如果是集中隔離點(diǎn)，耳機(jī)還是很重要的）

插排

其他：

筆（可能會(huì)填一些紙質(zhì)文件）

剪刀

垃圾袋（有的隔離點(diǎn)會(huì)提供）

藥

需要長(zhǎng)期服用的藥物（有慢性疾病或者因?yàn)槠渌闆r需要長(zhǎng)期服藥的朋友，一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物）

抗過敏藥（過敏性鼻炎或者有其他過敏情況的朋友要帶上）

一些常用的應(yīng)急藥物，比如創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等

提高生活質(zhì)量篇

隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要，備上這些升級(jí)裝備能幫你不那么無聊。

書（不是哪里都有好網(wǎng)絡(luò)的，這時(shí)候書是最原始的排解無聊的工具）

娛樂設(shè)備，比如平板電腦、游戲機(jī)

輕便的運(yùn)動(dòng)器材，比如跳繩

愛吃的零食

有些小伙伴可能會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙，準(zhǔn)備上這幾樣?xùn)|西也許能有幫助。

耳塞

眼罩

自己睡得慣的枕頭

（來源：丁香醫(yī)生）

關(guān)鍵詞： 馬上準(zhǔn)備