現在是幾幾年,
新冠歷三年.
2020年疫情開始,
2022年疫情還在蔓延,
青春只有幾年,
疫情占了三年,
期許明年能迎來新冠徹底清除.
西安,上海的疫情,
給了我很大的振動,
真的要有未雨綢繆的意識.
年紀小的時候
看到奶奶,還有父母.
都很喜歡囤積東西.
儲藏室堆積的滿滿的.
我真的是太不理解了.
現在徹底懂了.
西安疫情有年輕人在家挨餓,
上海疫情有人兩包泡面吃三天,
長春疫情有人緊缺衛生紙.
我看了一位朋友寫的關于物資的準備,
如果覺得用得著可以參考下。
他在家里常備三個月的物資。
比如方便面，鹽，油，臘肉，
大米等基礎資源，
最壞情況下，泡面和炒飯可以抗兩個月。
牛排豬肉塞滿冰箱，尤其牛排，反正是凍肉；
冰箱一定要買大一點的,
可以儲存更多的物資.
還有不少紫菜蛋花湯，
各種干菜，黃花菜，干豆角，梅干菜，
木耳，粉絲，腐竹，
反正干貨區備一下，
還有部分蔬菜可以冷凍，比如西紅柿，
不要完全解凍可以切一下做湯炒雞蛋、做意面。
還有各種能抗三個月的必需的藥物，
維生素，防止缺乏蔬菜得什么奇怪病。
還要準備幾千塊錢現金。
以前不在家做飯，現在強迫自己做，
一方面把家里庫存循環起來，
保持持續買菜習慣，
另一方面防止下次出現這事不至于啥都不會，
至少要挺到這次疫情結束。
并且掌握了一些必要的做飯技巧，類似：
放蠔油永遠不會錯；
全世界通用公式，茄子配蒜，洋蔥配肉；
想讓肉類嫩滑，得學會上漿，
也就是提前擱點蛋清或者淀粉；
熱鍋涼油，就是先把鍋燒熱，
再把油放進去；
還買了一個汽車電池那么大的充電寶，
如果停電了，就可以用它來給手機充電，
給熱水器燒水，給筆記本充電，
還有幾大桶水。
最重要的是，如果家里用燃氣，
一定要備好電池，小心打不著火。
此外，備足了衛生紙，
這幾天有長春網友反饋,
終于明白了美國人為啥搶衛生紙，
咱們國家老百姓這些年,
有點被政府保護得太好了，
沒像美國人一樣,
經歷過颶風后很長時間物資上不來，
所以廣大市民沒太明白,
他們為啥那么熱愛衛生紙，
這玩意一旦短缺，
生活的困難程度遠超大家想象，
而且社區會送菜送肉,
但是幾乎不可能送衛生紙，
望周知。
我在?？?整個的疫情都不是很嚴重,
但是看到幾大一線城市疫情下的年輕人,
焦慮的生活,
仍然受到了很大的觸動,
前段時間,
?？谟幸焕龔纳虾＿^來的患者,
一下觸動我的神經,
就開始各種的準備,
家里的冰箱和抽屜里面都快塞滿了.
心里算是安穩一些了.
除了物質方面的準備,
當然還有心理上的準備,
疫情在家隔離期間,
保護好自己的情緒，
多去做有用的事。
相信大家都有這個體會，
本來狀態不錯，
刷一堆短信息之后整個人都不好了，
而且反而對這類信息有種成癮，
想停也停不下來，
這種癥狀在快要睡覺的時候尤其明顯。
我建議在這個期間,
適合培養自己的一些興趣愛好,
例如學習英語,學習樂器,
我看了幾個學習的方法,非常的好,
我自己決定去試試.
首先是學下英語,
給大家推薦一本書
張同完的
給大家精煉下里面的內容,
在挑選劇集時，一定要選自己喜歡的影片。
100LS學習法中“100”的含義
就是指要把這部影片重復看100遍,
首先是選擇一部自己愛看的電影.
一步：關掉所有的字幕看一遍。
有沒聽到/聽懂的地方也不要暫停，
先完整地看完。
第二步：打開中文字幕看第二遍，
確認第一遍時沒看懂的部分。
在這次，你會覺得通體舒暢，
因為字幕能夠解答你之前所有的疑惑。
第三步：換成英文字幕，把之前沒聽懂的片段抄下來。
第四步：反復練習聽不清楚的片段，聽完馬上跟讀。
這是在針對片段進行訓練，
把原先不懂的部分內化為自己的東西。
重點在于先理解意思，然后聽演員說，
最后再自己讀。
如果方便的話，
還可以把自己說的內容錄下來，
對比找出自己的不足，
練習一段時間后還能與早先的錄音進行對比，
這樣就可以發現自己進步在哪里。
反復跟讀訓練的重點在于模仿演員的語速、發音和腔調。
張同完指出，
我們看過很多美劇但英文能力并沒有得到提高的原因在于，
我們只是在被動地聽著里面的對白，
缺少了反復聆聽和跟讀這兩個動作，
自然就不可能內化為自己的知識。
第五步：關掉所有的字幕，觀看剩下的96次。
經過前面的步驟，我們已經看完了整部電影的英文字幕，
完成了各個片段的聽說練習。
接下來就關掉所有的字幕，專心觀影。
這時你會發現，之前聽不懂的部分，
現在都能聽得一清二楚，
這就是因為之前已經把不懂的用法全都學過一遍的緣故。
在這個過程中可能還是會遇到摸不著頭緒的片段，
這時就打開英文字幕看一下，
如果還是看不懂，就再看中文字幕。
但要注意，看字幕只是為了確認，
確認完畢后需要再關掉字幕。
如果不方便看影片，也可以只聽音頻，
但如果條件允許，最好是邊聽邊跟讀。
考慮到每個人每天投入的時間有限，
完成100LS五大步驟粗略需要100天，
也就是每天一遍。但這并不是硬性要求，
你也可以每天兩三遍，或者兩天一遍，
取決于自己每天的可支配時間有多少。
但也不要拖太久，
容易半途而廢或者失去斗志。
第六步：參加口語角。
去參加一些外語的交流聚會，
利用自己學到的用法和母語人士溝通。
溝通的過程中，
我們還可以跟他們請教自己在100LS學習中記下的單詞和句子。
第七步：套用100LS學習模式再看9部電影。
隔離在家的時候,
學習一口流利的英語那簡直是一件超級酷的事情.
當然還有學習樂器,
看了之后,
了解到一件事情,
想學習樂器最好的辦法是練習一整首的曲子,
直到把這首曲子練習的爐火純青,
疫情結束后直接可以在公眾面前演奏,
這一定會驚艷所有的人.
這本書非常的贊,
有空給大家解讀,
我現在開始學習滑板,
尤克里里,
美劇開始看起來.
愿年底疫情消去
我要在家庭聚會的時候,
展示一把.
克服自己的惰性,
從今天開始行動起來吧.
