本文轉自：北青網
中國的老齡化趨勢和人口問題已經成為全國人民關心的焦點話題。第七次全國人口普查結果顯示,我國60歲及以上人口已達2.64億人。據世界衛生組織預測,到2050年,中國將有35%的人口超過60歲。退休養老,已逐漸成為不可不提的熱議話題。而隨著社會經濟的不斷發展,越來越多的中老年人已經不再簡單滿足于吃飽穿暖等物質需求,學習文化、興趣養老,日益成為養老新趨勢。
中國好聲音評委曹恩容,就是一個典型例子。她5歲學歌,畢業于四川音樂學院,先后擔任中國好聲音重慶賽區評委、中央音樂學院審定優秀教師、重慶衛視春晚指導教師……如今,她正在“紅松”作為一名人氣聲樂站長進行聲樂教學活動。
在中國音樂學院進修
“紅松”是一個中老年在線興趣服務平臺,內有眾多種類頻道,專門為退休人群服務,讓中老年人在線上學習的同時實現興趣社交。截止2022年2月底,紅松已完成億元級A+輪融資,擁有超過4000名教師,累計用戶突破1000萬,是國內領先的中老年人在線興趣服務平臺。
對于已有31年“唱齡”的曹恩容來說,唱歌不僅是一種娛樂手段,更是一種常被忽略的養生“運動”。每當學員問起什么是聲樂,她總喜歡用排名和運動方式來給他們做解釋。在養生排行榜上,聲樂始終位居第一。作為呼吸肌在特定條件下的運動,唱歌是實實在在的、唯一一項不傷關節、肌肉的有氧運動。從運動學數據看來,每唱一首歌,就能讓60公斤體重的人每分鐘消耗2千卡熱量,等同于跑了100米。而美國老年學研究中心也表示:歌唱家、音樂家比普通人更長壽。
除了改變外形、心態,聲帶聲線也會因聲音訓練而顯得年輕。“很多學員練聲一陣,接電話常常被當做自己的女兒和兒子,鬧過不少笑話。”
在紅松教學的日子里,曹恩容認識了不少來自天南海北的學員。這的很多老年學員喜歡鳳凰傳奇,對此,曹恩容非但不禁止,還會鼓勵他們:“沒事兒,你先唱一首你喜歡的鳳凰傳奇給我聽聽。”
一首歌唱完,發音,氣息,還有音準度等問題都會顯現出來。而后,曹恩容就會逐個針對不同學員,慢慢幫他們找到自己在不同階段適唱的經典老歌。例如初級歌曲,可以唱《花非花》《送別》;中級歌曲,可以試試《教我如何不想他》,而高級歌曲,則可以挑戰《滿江紅》《飲酒歌》等。如此溝通之后,學員更容易接受了,學習熱情自然也水漲船高。
曹恩容在錄音棚
對曹恩容來說,教學從來不是單方面的輸出,而是雙方的良性互動。她幫助學員學習進步,學員的努力和改變也常讓她備受震撼。很多學員每天堅持學習,從不遲到早退,在枯燥的練聲打卡和細致的交流學習中逐步完成一句話到一首歌的轉變。
有學員從自我懷疑到不斷進步,從跑調整首,到音準回歸4/5。有學員練內家拳出身,一直苦惱于用不好丹田之氣,經過氣息的訓練和發聲系統練習,每次唱完,滿身舒暢不說,就連拳法也精進了不少,站樁2小時都不累。還有肺部不好的學員,一直苦惱于怎么保持肺部健康,跟曹恩容練聲后,上樓不喘了,爬山都不累了,常常大呼神奇。
“來到紅松教學后,這里的老年學員們,總能點亮我最初的理想和熾熱的力量。”認識的學員越多,曹恩容就越欣賞那些投入熱愛,真正活得漂亮的學員們。“永遠投入,永遠保持熱愛,是這些學員教會我,這種純粹永遠和年齡無關。”
年齡不是問題,熱愛可以成為任何一個人的終身事業。正所謂,興趣是最好的養生之道。在探索養老新模式的路上,“紅松”這種線上興趣養老服務平臺無疑是助力興趣養老的新興渠道。畢竟進行重新定位、找到新的人生價值和目標,才是中老年退休人群充實精神荒漠的本質需要。
