為啥舞者們總能迅速記住動(dòng)作？

有什么竅門嗎？

今天繼續(xù)與大家分享舞者們的“小秘密”。

第一點(diǎn)：肌肉記憶

從簡單的、慢節(jié)奏的動(dòng)作開始培養(yǎng)記動(dòng)作意識(shí)和能力。在初級課程中，動(dòng)作都較簡單，這時(shí)候就是鍛煉自己記動(dòng)作能力的最佳時(shí)間。在老師說動(dòng)作、示范動(dòng)作的時(shí)候，一定要跟隨老師一起做出來——眼過千遍不如手過一遍的道理，舞蹈中也是適用的，這也就是上一篇講的肌肉記憶。在學(xué)習(xí)過程中找出動(dòng)作與節(jié)奏的規(guī)律，摸索老師的出課風(fēng)格，能幫你更好的記準(zhǔn)動(dòng)作?！ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ?/p>

第二點(diǎn)：快速復(fù)習(xí)法

課后別急著走，因?yàn)檫@時(shí)候是記憶最新鮮的時(shí)候，趁熱打鐵，留在教室里，快速復(fù)習(xí)課上內(nèi)容，加深動(dòng)作印象。

第三點(diǎn)：筆記記憶

靠寫筆記幫助自己記動(dòng)作，不過要記住，筆記不是寫給別人看的，目的是幫自己記動(dòng)作！所以在寫的過程中要邊寫邊回憶老師教的動(dòng)作，像過電影一樣的慢放，最好身體配合復(fù)習(xí)，這樣才能加深動(dòng)作在大腦里的印象，學(xué)起來，so easy!

不要忘了，舞蹈學(xué)習(xí)是日積月累的，不是速成的。希望這些方法可以幫到你；如果你們有更好的方法，歡迎留言，大家相互傳遞，互相學(xué)習(xí)，共同受益！

關(guān)鍵詞： 肌肉記憶 舞蹈動(dòng)作 鍛煉自己