晚上沒(méi)睡好，白天沒(méi)精神。學(xué)生時(shí)代，要想有高效的學(xué)習(xí)效率，睡眠質(zhì)量要保證，要有合理的作息習(xí)慣，一味地縮減睡覺(jué)時(shí)間，帶來(lái)的不只是成績(jī)的不理想。
很奇怪，許多學(xué)生高考后想得不是怎么玩，怎么去享受假期，而是想著倒頭就睡，美美地睡上一天，沒(méi)有鬧鐘，沒(méi)有早八上課的壓力，爭(zhēng)取早日告別黑眼圈。
中小學(xué)的學(xué)習(xí)壓力很大，上課犯困是常事，為了摸底考試，經(jīng)常熬夜沖刺復(fù)習(xí)，早起的同時(shí)，還不忘邊吃飯邊復(fù)習(xí)，精神壓力巨大，很容易突然垮掉，這種情況已經(jīng)普遍化了。
家長(zhǎng)也很焦慮，孩子的健康和成績(jī)都重要，但長(zhǎng)期的勞累，讓孩子有種“人財(cái)兩空”的感覺(jué)，好在有關(guān)部門已經(jīng)注意到了，作出調(diào)整，讓孩子釋放出壓力。
教育部發(fā)布通知，“早八課”成為過(guò)去，上午上課時(shí)間有變化
中小學(xué)生的校園生活不應(yīng)該只有學(xué)習(xí)，孩子正處于思維最發(fā)散，好奇心最強(qiáng)的年齡，需要有更多自由的時(shí)間去支配，去培養(yǎng)自己的愛(ài)好。孩子不能被繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)所束縛，那樣的成長(zhǎng)沒(méi)有意義。
課間十分鐘，放學(xué)后的玩耍時(shí)間，都不能被學(xué)習(xí)任務(wù)所填充。雙減政策下，孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容減少，壓力緩解，將會(huì)更加愜意地度過(guò)這段童年時(shí)光。
部分地區(qū)已經(jīng)作出調(diào)整，“早八課”都被取消了，上課時(shí)間的推遲，意味著起早貪黑式的學(xué)習(xí)模式告一段落。學(xué)生可以不用再熬夜刷題，熬夜預(yù)習(xí)新課文。
早課的時(shí)間調(diào)整，讓學(xué)生的休息質(zhì)量有了質(zhì)的飛躍，課間的十分鐘再也不用補(bǔ)覺(jué)了，可以走出教室，可以抬頭聽(tīng)聽(tīng)學(xué)校的歡聲笑語(yǔ)了，學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)也將更飽滿，對(duì)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是好事。
但一項(xiàng)政策的調(diào)整，往往照顧不到所有人，學(xué)生是高興了，但家長(zhǎng)就很難辦了，老師也不樂(lè)意了。
“早八課”的取消，還給了學(xué)生更多時(shí)間，卻打亂了老師家長(zhǎng)的計(jì)劃
最關(guān)心學(xué)生問(wèn)題的，莫過(guò)于自家的父母，想得比較周到，“早八課”的取消，也暴露了不少問(wèn)題。
“早八課”的取消，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)確實(shí)是好事，但家長(zhǎng)站的角度不同，總能看到不一樣的東西，有些問(wèn)題引發(fā)了熱議。
家長(zhǎng)在單位上班的，上班時(shí)間和孩子的早課時(shí)間差不多，能送孩子上學(xué)，但現(xiàn)在“早八課”取消，家長(zhǎng)的接送會(huì)很不方便。送孩子準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校的話，上班就可能遲到，提前送的話，那早課推遲的意義就不大了。
還有一部分家長(zhǎng)擔(dān)心學(xué)習(xí)問(wèn)題，從小，大家都知道早上記憶力好，早讀的安排作用很大，早上不背知識(shí)的話，平時(shí)學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)跟不上。
早上的時(shí)間很寶貴，如果休息好了，學(xué)習(xí)效率很高，家長(zhǎng)覺(jué)得有必要好好安排。有家長(zhǎng)也有其他想法，給學(xué)生減負(fù)，也可以讓晚上提前下課，部分學(xué)校的晚自習(xí)任務(wù)也挺重的。學(xué)生任務(wù)重，老師也是。
“早八課”是取消了，但老師還是要“八點(diǎn)上課”，學(xué)生沒(méi)來(lái)學(xué)校時(shí)，老師要寫好教案，準(zhǔn)備上課內(nèi)容，清潔教室，對(duì)于老師來(lái)說(shuō)，清晨還是挺忙的，特別是班主任。
像班主任，一線教師之類的老師，未來(lái)工資會(huì)有所提升，學(xué)生在減負(fù)，老師的工作不變，甚至還有所增加，所以老師的待遇會(huì)更好。
結(jié)語(yǔ)
飽滿的精神狀態(tài)是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，青少年學(xué)習(xí)要注意日常作息習(xí)慣，晚上要睡好，每天保證睡眠時(shí)間充足，睡眠質(zhì)量不高的話，可以試試多睡，中午要午睡，晚上刷題前可以瞇一會(huì)。
“早八課”的取消是雙減政策的一個(gè)具體表現(xiàn)，預(yù)計(jì)九月份開(kāi)始實(shí)施，將來(lái)，教育模式會(huì)更加多樣化，學(xué)生將會(huì)學(xué)得更輕松，更高效。
每個(gè)父母和孩子都希望自己能夠考出優(yōu)異的成績(jī)，但是，任何人之間也總是存在差距，該怎么辦呢？
應(yīng)廣大家長(zhǎng)的需要，給大家推薦這套對(duì)標(biāo)中高考要求的技巧套裝——《等你在北大清華》，這套書有兩本，分別是《等你在清華》、《等你在北大》，通過(guò)這套書，可以讓孩子們迅速找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
這套書是清華北大等學(xué)霸的真實(shí)事件的分享，共分為三個(gè)篇章，奮斗篇他們的奮斗過(guò)程，里面講述了他們是如何走過(guò)高三，如何調(diào)整心態(tài)，如何考上清華北大的奮斗故事。青春篇是讓孩子懂得感恩，學(xué)會(huì)珍惜。技巧篇是他們對(duì)學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)方法的總結(jié)和建議，滿滿的都是干貨。
一、奮斗篇：由上百名經(jīng)驗(yàn)豐富的精英老師和學(xué)霸們總結(jié)了每個(gè)科目的學(xué)習(xí)技巧，讓孩子從學(xué)習(xí)中找到奮斗的動(dòng)力和信心。
二、青春篇：分享了各省市高考狀元的學(xué)習(xí)心路，以及快速提高各個(gè)學(xué)科成績(jī)的學(xué)習(xí)方法，針對(duì)中考和高考考點(diǎn)一個(gè)個(gè)突破。
三、技巧篇：這篇都是純粹的教學(xué)技巧，各個(gè)學(xué)科的常見(jiàn)考點(diǎn)和難點(diǎn)都分析的非常細(xì)，讓所有知識(shí)點(diǎn)變得簡(jiǎn)單好記易理解，可以快速提高各科學(xué)習(xí)成績(jī)。
這套書都是學(xué)霸們發(fā)自肺腑的分享，書中都是他們經(jīng)歷過(guò)后的總結(jié)，一些方法論可以拿來(lái)直接用，無(wú)論你是焦慮的家長(zhǎng)還是高一高二時(shí)期迷茫的學(xué)生，或者你將面臨高三的壓力，都可以通過(guò)這套書找到適合你的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)調(diào)整方法。家長(zhǎng)和孩子都值得認(rèn)真學(xué)習(xí)。
我始終相信磨刀不誤砍柴工，聰明的孩子不僅要努力，方法比單純的苦學(xué)更重要，掌握了好方法，有了好心態(tài)，成績(jī)的提升便能水到渠成。
這套《等你在清華北大》一定要送給孩子，它或許會(huì)成為孩子人生中一個(gè)非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這本書中不光有逆襲生的心路歷程，也有錯(cuò)題的整理技巧，更有不為人知的記憶方法，心態(tài)調(diào)整和學(xué)習(xí)干貨，可以說(shuō)是陪在你身邊最具能量的學(xué)習(xí)動(dòng)力了！
如果家里有還沒(méi)中考，高考的家長(zhǎng)朋友，不妨讓孩子看一看文末這100位清華北大的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，總有一個(gè)學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法適合你家的孩子，另外還有《學(xué)習(xí)高手》，這本書的作者李拓遠(yuǎn)，曾親自拒絕保送清華的資格，用自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法最終被保送到耶魯大學(xué)，這樣的學(xué)習(xí)方法難道不值得孩子們?nèi)W(xué)習(xí)嗎？
關(guān)鍵詞： 學(xué)習(xí)方法 學(xué)習(xí)效率 壓力很大
