齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 王金剛 通訊員 周沛潔
“同學(xué)們，沉迷網(wǎng)絡(luò)得到的是短暫的快樂(lè)、虛假的滿足，而會(huì)失去健康的身體、良好的視力、親密的伙伴……”4月7日，在德州學(xué)院附屬小學(xué)防疫心理微課堂上，教師張偉平以“我不讓你‘牽’著走”為題，講述了沉迷手機(jī)的危害，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)合理使用手機(jī)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
由于疫情防控需要，德城區(qū)啟動(dòng)線上教學(xué)。為引導(dǎo)學(xué)生居家線上學(xué)習(xí)期間保護(hù)好視力，各學(xué)校加大宣傳力度，錄制微課視頻，召開(kāi)“愛(ài)眼護(hù)眼，保護(hù)視力”主題班會(huì)，開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼科普活動(dòng)，普及科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)。
在德州市第十中學(xué)“拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮”心理健康教育課上，教師趙芳從“網(wǎng)絡(luò)的便利與弊端”“青少年為什么容易網(wǎng)絡(luò)成癮”和“克制網(wǎng)癮的建議”等方面分析，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的問(wèn)題，拒絕網(wǎng)絡(luò)依賴，保護(hù)視力健康。“居家期間，孩子使用網(wǎng)絡(luò)更加便利，容易將煩惱訴諸于網(wǎng)絡(luò)，我會(huì)從細(xì)節(jié)入手，解決學(xué)生過(guò)量用網(wǎng)的深層次原因，促進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光健康成長(zhǎng)。”趙芳表示。
愛(ài)眼護(hù)眼，眼保健操很重要。區(qū)教體局在微信公眾號(hào)發(fā)布課間視力操、睡前視力操示范版視頻，要求學(xué)生堅(jiān)持一天做兩次眼保健操。同時(shí)，各學(xué)校高度重視疫情防控期間學(xué)生體育鍛煉工作，依托區(qū)教體局發(fā)布的《“線上”快樂(lè)大課間》示范資源，上、下午大課間時(shí)間線上做操，進(jìn)行平衡性練習(xí)、開(kāi)合跳、俯臥撐、跳繩、深蹲等自重訓(xùn)練和其他適宜在室內(nèi)進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目，強(qiáng)健學(xué)生身心體魄。
提前預(yù)防近視的發(fā)生，家長(zhǎng)的作用很關(guān)鍵。區(qū)教體局發(fā)布《致德城學(xué)子、家長(zhǎng)、教師的一封信》《居家學(xué)習(xí)之學(xué)習(xí)和自主時(shí)間規(guī)劃》等，各學(xué)校召開(kāi)線上家長(zhǎng)會(huì)，通過(guò)家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等途徑，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視孩子的視力保護(hù)與健康，為孩子提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境，有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。“我們還會(huì)將飲食健康作為家校溝通的重要一項(xiàng)，建議食物多樣化、合理化，讓宅家的孩子既能吃好，又不吃胖，做到生活有度，飲食有節(jié)，鍛煉有方，用眼有法。”德城區(qū)教體局分管負(fù)責(zé)人表示。
