別人能記住的最長數(shù)字是3.1415926，你能記住的是2333333。記性差，翻書馬冬梅，合上孫紅雷。忘性大，當時知識全記會，睡醒一覺還給社會。記得慢，學霸只需兩分鐘，寧需臺下十年功。躺槍的同學回復個1，讓大黑看看有多少人。今天大黑分享五個方法，讓你的記憶力暴漲，如果有用記得點贊。
首先破除兩個誤區(qū)啊早上的記憶力是最好的嗎？我們從小就被灌輸啊，一日之計在于晨，但事實上，只有約30%的人早上的記性最好，這告訴我們可以放心睡了(當然不是)，就是說你得找到適合自己的記憶時間
容易忘正常嗎？其實過目不忘反而是一種病，叫做超憶癥。澳大利亞有一個婦女啊，夏洛克就得了這個病，老夏有多牛呢？他能記得從出生十二天到現(xiàn)在的每一個畫面，他的腦子沒有遺忘的功能，讓人震驚的是超憶癥患者并沒有比一般人的成績更好，有的反而更差。當大腦存儲的東西非常多，那他調(diào)取有用信息就會變得非常難。就是說遺忘非常正常，你只有會忘，才能夠記住真正有價值的東西。
如何讓記憶力暴漲呢？本老工具人分享五個方法，這些方法來自于公開資料，還有我的親自實踐，不完全適用于每個人，請靈活使用哦。
第一個是踮腳尖，如果你記了很長時間，已經(jīng)出現(xiàn)了記憶疲勞，可以站起來踮腳尖30次，同時深呼吸，這個小動作能夠幫你快速提神，恢復記憶。
第二是場景切換法，這個方法我從高中用到現(xiàn)在，非常好用。寄東西一定要坐在教室嗎？NO，切換記憶場景可能比你坐在同一個地方記得更牢。同一個知識點你可以在教室里背一遍，回宿舍、上廁所、洗衣服或者坐在自習室的時候，你都可以再背一遍。我一般換三個場景，這個知識點就能記得特別牢了。
第三，我叫他渣男重復法，為什么有的知識點記了很多遍還是會忘呢？有些同學馬冬梅馬冬梅馬冬梅一上考場孫紅雷，研究證明，大量重復同一個知識點，短期內(nèi)能夠記住，但是不會形成長期記憶，你只是在浪費時間。不要太專一，要做一個渣男，雨露均沾。做好科目搭配，背誦的時候每20分鐘強迫自己換一個科目背，不要死磕一個知識點。用周重復取代日重復，比如某個知識點你可以一、三、五各背兩遍，二、四、六背其他的，而不是集中一天背它個十幾遍，不要怕麻煩，間隔重復讓記憶更牢固。
第四個有點難啊，但是非常有效，記憶宮殿法。如果你有十個男朋友，如何在一分鐘之內(nèi)記住他們的名字？第一步，選擇一個你非常熟悉的空間作為記憶宮殿，比如你的臥室、客廳或者是從學校回家的路。第二步，在這個空間里邊兒選出一些特別醒目的物件作為記憶樁，并且按照一個路徑記下來。第三步，開始聯(lián)想，強行把你要寄的東西跟記憶樁發(fā)生關系，咱們開始記男朋友，趙狗蛋兒是真的狗，李富貴比真皮沙發(fā)還貴，張鐵柱照陽光生銹，楊二新熨衣服變新，你能聯(lián)想的越奇葩，你的記憶越深刻。最后只需要把記憶樁想一遍，比如第一個是狗，對應的就是趙狗蛋兒，這個方法能夠幫你快速記住零散的知識點。
第五是考試法，什么知識點記得最牢？當然是那些考場不會考完翻書，然后一拍大腿，恍然明白的知識點，終生難忘。研究證明，當你學了一個新知識，如果能夠立刻給自己考試，就能有效地降低遺忘率。當你學完一個新知識，比如說某一章或者是某一課，你可以立刻給自己出一道題，然后用五分鐘列出關鍵點。不要怕麻煩，這個小測試能夠讓你在潛意識里記得更牢固。
以上就是本期內(nèi)容，建議收藏反復觀看，咱們下期見。
