又是一年七夕節，在這個浪漫的節日，總是有人歡喜有人愁。有人沉浸在甜蜜的愛情里，有人深陷在孤單的愁苦里。

任何時候，不管有沒有人愛，自己要學會愛自己。如何更好地愛自己？不妨從塑造令自己滿意的身形、打造健康的體魄開始，戰勝身體各個部位的贅肉是第一步。

說起減重，大家腦海里的第一反應，這是一件很痛苦、很困難的事，覺得自己根本做不到。但是，女孩們對模特般的身材的渴望從未停止過，現實中，幾乎每個女孩都在減肥的道路上有過痛苦辛酸的歷程。有些人對運動這件事難以堅持，有些人對難以下咽的減肥餐望而生畏，有些人三分鐘熱度沒幾天就敗下陣來。無法計算有多少人因為減肥沒有效果或者減肥失敗而沮喪萬分，有多少人想減輕體重，卻苦于找不到一個行之有效的方法。

減肥，其實很簡單，輕松健康瘦身，只需要擁有三個法寶：均衡適量的飲食、有效的運動，配上一份輕松的好心情。減肥，就是一個挑戰自我的絕佳機會，在和脂肪大戰的過程中，你遇到的最大敵人不是別人，是自己。其實瘦身也是一種習慣，只要堅持，你的身形就會不斷地接近自己的預期。

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浪漫七夕，與美麗相會。

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